jak fajnie

Seba ma racje - fajnie jak sie pokazesz na tych zawodach. Zwlaszcza że beda raczej szybkie i przyjemne. Ja nie wiem co wy macie z tym ukrywaniem sie co kto podjadl na/po zawodach. Jakby bylo sie czego wstydzic. Generalnie milo bylo poznac, kobite Twoja rowniez.

Uwielbiam arbuza :) Znam to połącznie faktycznie arbus z ogórkiem w upalne dni jak znalazł :) Również fajnie sie komponuje z ferem feta w sałatkach :)

Uwielbiam arbuza :) Znam to połącznie faktycznie arbuz z ogórkiem w upalne dni jak znalazł :) Również fajnie sie komponuje z ferem feta w sałatkach :) wiem wiem ,tez próbowałam :)

[...] 19.06.2015 - trening dół - podczas robienia wykroków złapałam kontuzje mięśnia dwugłowego uda. Tak więc koniec z bieganiem nie wiem na jak długo a już tak mi fajnie szło :-| koniec również z ćwiczeniami na nogi które tak lubie :'-( Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-06-19 23:03:57 Zmieniony przez - kessik [...]

[...] człowiekiem. Dzięki ! Byłem dzisiaj u fotografa wybrać fotki ogólnie, będzie 6-7 ujęć. Całkiem fajnie to wyszło. Na takich zdjęciach doskonale widać co muszę poprawić, i jakie pozy są moimi pozami, a które nie. Zdecydowanie muszę poprawić szerokośc barków, barki same w sobie najgorsze nie są, ale ja mam wąski szkielet, i musze zdecydowanie [...]

Nie, żoneczka raczej tu nie zagląda, więc jak ktoś coś jakaś kawa, czy wspólny trening to śmiało nie zastanawiać się tylko bajerować %-) joke ofkorz heh Fajnie Doris z paczuszką ! Mega sie ciesze, każdy w tym sporcie wie że każde wsparcie jest mega ważne nawet najmniejsze :-) No ja też Cie nie widziałem, nie ukrywam że na zawodach byłem chwile od [...]

jak to mówią darowanemu koniowi ;-) fajnie wpadło kilka próbek na Daniela ze sklepu zawsze można liczyć

Wnc1964 jak widzisz potrafilem sobie rozpisac cykl ale napisalem zeby go sprawdzic.. Jeszcze moglem napisac czy macie moze propozycje na jakis inny drugi srodek zamiast enanthate ktory tez by fajnie wzpolgral z antkiem.

fajnie jakby pudziana posadził tym thunder kickiem. Pudzi jak to wygra to szacun sie nalezy.

Wszyscy tak mówią.... };-) Jeszcze się stawia. Ja bym go ZBANANOWAŁ dla przykładu. A tak na serio to fajnie gdybyś Łodzianinie poświęcił się dla społeczności, zastosował to coś i nasmarował jak działa o ile przeżyjesz. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-16 22:12:06

fajnie jak byś wrzucił zdjęcia podglądowe z vlcd nie ma o co się przyczepić ;-) zrób badanie tarczycy przed vlcd dla siebie i po wyjściu z vlcd witamy w dziale i powodzenia

[...] Dzisiaj były praktyki, oraz zmiana grup i co najważniejsze... nauczycieli, z tym kretynem z którym będę miał praktyki obecnie pewnie będę troszkę opuszczał zajęć, bo jak patrze się na jego twarz to mam ochote mu yebnąć }:-( Czuje się taki lekko ospały, trochę brak chęci na trening, aczkolwiek gdy zaczynam trenować idzie całkiem fajnie ;-) [...]

Jestdokladnie tak jak mówisz. Gdyby nie trzeba bylo ładować przynajmniej co 2 tygodnie to bylo by super. Ogólnie dlatego vlcd z podkladem jest takie dobre. Aczkolwiek śledząc niektóre dzienniki ludzi bardziej zaawansowanych to przeważnie juz po 3 tyg waga spadała powoli. Takze fajnie by bylo lecieć 3 tygodnie i potem juz ładować co 2tyg/tydz. [...]

[...] 8. Łydki 5s 206kg x55 206kg x50 206kg x45 206kg x41 206kg x39 Wypychanie suwnicy na nogi 2s 206kg x6 206kg x6 Wrzucam na stałe. Podsumowanie treningu Obudziłem się i tak jak mówiłem, nie było zbyt fajnie. Dziś niestety też nie czułem się najlepiej, ale odpuszczać kolejnego treningu nie miałem zamiaru. Tak więc doj**ałem go i tyle. Jedyne [...]

Fajnie to wygląda, widać że nie boisz się ciężarów. Jeśli chodzi o technikę to na pewno są jakieś niuanse do poprawienia. Jest taki fajny temat na forum gdzie można wrzucić filmy do oceny techniki i fachowcy podpowiedzą Ci co można poprawić. Jak nie będziesz mół znaleźć to daj znać podam Ci link. Jeśli chodzi o kółko to próbowałeś wersji na [...]

[...] dupa się podwijała. :/ No i delikatnie czuć dół pleców. 3. Wyciskanie żołnierskie rampa 10 20kg x10 | 30kg x12 | 40kg x12 | 50kg x8 +2,5Kg Dodane 2,5kg, a czułem się jakbym dodał co najmniej 5kg. Na kolejnym treningu wracam do 50kg i staram się trzasnąć 11 powtórzeń. Gdy dojdę do 12, dołożę 2,5kg. 4. Wyciskanie sztangielek skos dodatni [...]

Wiele dobrego słyszałem o tym Umtiti, do tego kwota jaka się przewija tez fajnie się prezentuje.W dodatku gość wcześniej pykał na OL wiec to kolejny + . Reasumując o ile Marquinhos jest nie dostępny, to ja jestem jak najbardziej na tak dla Niego zwłaszcza za te 20-25 mln o których się pisze

Suplementy bierzesz tylko jako substytut czyli jak dostarczasz coś w odpowiedniej ilości z diety to nie dajesz tego dodatkowo w formie suplementu. Więc nie ma przymusu, zacznij od witamin, minerałów,omega 3 potem białko, carbo, kreatyna, aminokwasy bcaa, l glutamina. Marc Fitt ma 178 cm i nicałe 80kg wagi przy 6% bf więc nie jest to coś [...]

Ogólnie fajnie, że takie urządzenia wyrastają jak grzyby po deszczu. Niektóre nie są trafione ale sam fakt, że się pojawiają i są używane cieszy :-)

[...] kiedy upolują zdobycz, zaczynają jeść nie od mięsa, ale właśnie od wnętrzności wątroby, serca - bo tam jest bogactwo witamin. Ludzie kiedyś też tak robili. Ryby podobnie, jak wątróbka, mają wiele cennych składników, o które bywa trudniej w pozbawionym tłuszczu i skóry mięsie - np. kolagen, omega3. Warto po prostu spróbować, bo z człowiekiem [...]